没頭できる趣味がない
休日することがない
日常に面白さがなくなっている
将来の夢がない
今回は、前回に引き続き趣味をテーマに記事を書きました。
アウトドアの趣味と聞くと、
「一人では難しそう」「何をしていいかわからない」
といったことを考える方多いのではないでしょうか。
ましてやアラサーとなると、徐々に腰が重くなってくることも多いと思います。
アウトドア系の趣味は恐れ多いと考える無趣味の方へ、
今回は気軽に始められるアウトドア趣味について考えていきます。
「アウトドアを始めたいけど本当に一人で始められるの？」
と考える方はぜひご覧ください！
家の中よりも野外で遊ぶ方が好きだと答える人は、10年で約10％減少
博報堂生活総研の生活定点調査によると、
家の中で遊ぶよりも野外で遊ぶ方が好きだと答える人は、
10年前の35.6％から26.7％と約10％近く減少しております。
また家にいる方が好きだと答える方は、
30.7%と10年前の28.8％と比較しても横ばいの状況です。
これは現代のストレス社会が影響しており、
外出を躊躇う方が増えているのではないかと考えております。
外出しても人混みがストレスでは元も子もないですから十分理解できる結果です。
では単純に「ストレスにならないアウトドア趣味」でしたらどうでしょうか。
「ストレスにならない」という視点にフォーカスして、
おすすめのアウトドア趣味を紹介していきます！
予定を立てない旅に出かける
予定を立てない旅と聞くとハードルが高く聞こえますよね。
「旅＝遠方」というイメージの方が多いと思いますが、
近接でも予定を立てない旅は行うことが出来ます！
イメージは、
「ぶらり、途中下車の旅」です。
移動手段は、車と電車どちらでも大丈夫です。
適当な理由をつけて1人で出かけることがポイントですよ。
では、わかりやすい場所として「浅草」に行くことを決めたとします。
「浅草駅に向かう→とりあえず歩いてみる→気になったお店に入る」
このようなイメージです。
予定を立てない旅の一番の魅力は、
気持ちの整理が出来ることと価値観が広がることです。
誰かと一緒に行くことも魅力的ですが、
一人で行くことで、自分の感じたままに行動でき、普段気づけないことに気づけることもあります。
私も時間を作ってこの旅をしていますが、
気分もスッキリしますし、知らない景色を見ると価値観を見直す機会になります。
考えることが多い時こそ、この旅は大変おすすめですよ！
スポーツ観戦で臨場感を味わう
これは好き嫌いがあると思いますが、
現在、多くのスポーツチームは初心者観戦を歓迎しているところが多く、
様々なイベントを開催しています。
私はプロ野球のスタジアム観戦によく足を運ぶのですが、
昔と比べるとイベントは大変増えた印象です。
球場周辺ではフードイベントを開催し、
試合中は花火や音楽イベントを開催しているチームもございます。
まだ行ったことない方や、行ったことがある方は
ぜひ、一人観戦するということも新鮮さがあって面白いですよ！
一人ですのでゆっくり観戦をしてもいい、食事を楽しんでもいい
楽しみ方は自分で決められます。
実際に足を運んで楽しみを知った次は、
SNSで知り合った人と観戦するなど観戦仲間を増やすことも面白さの一つですよ！
ぜひスポーツ観戦をきっかけにして、社会人仲間を増やしてみませんか？
自然の中でのチェアリング
チェアリングという言葉が広がっておりますが、皆さんはご存知でしょうか。
知らない方向けに紹介しますと、
チェアリングとは、アウトドア用の折りたたみ椅子を持参し、公園の中や、広い川辺など、
ここだと思った場所に置いてのんびりすることをチェアリングと言います。
これはイス一つ持っていれば出来ることなので、
初心者でもハードルが低いため大変おすすめしたい趣味です。
イスに座って、のんびりする。『チェアリング』は、それだけでも気持ちがいいです。
自分のまわり、目に見えるところだけでなく、目に見えていない景色まで、
ココロを落ち着かせて、感じること、想像することを試してみてほしいと思います。
ぜひ、新しいリフレッシュ方法としてチェアリングを趣味にしてはいかがでしょうか。
アウトドア系の趣味はスモールスタートがおすすめ！
アウトドア系の趣味は何かと仕切りが高く感じてしまい、
日頃のストレスから家を出ること自体が面倒くさいと感じてしまうこともあると思います。
私もうつ病を経験し家を出る億劫さを経験しましたが、
家にいるときの方が、時にはストレスになることもあります。
そんな時こそ、インドア系の趣味とアウトドア系の趣味の両方を持つことをおすすめしたいです。
アウトドア系の趣味を始めたいと思った時はスモールスタートを意識して、
体験してみるということをポイントに始めて見てはいかがでしょうか。
何事にも行動をとは言いますが、「やらなければ」という気持ちが生まれては趣味とは言えません。
「やってみたい」という気持ちに素直になって、一歩踏み出すことで、
全く違う世界があるかもしれません。
ぜひ、アウトドア系の趣味から新しいリフレッシュ方法を考えてみてはいかがでしょうか。
たかちゃん
ADHD×ASD歴10年。20代会社員。 現在は障害者雇用として大手IT企業の採用担当をしています。 本ブログは、これまで私が経験した多くの失敗や挫折を同じ障害で悩む方に向けて発信しています。 私の生きがい「野球・音楽・旅行」人生を笑顔で過ごすをモットーに日々奮闘中です！
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