社会人1年目が辛い理由と乗り越え方【人事担当者が解説】

今回はこの悩みを解決する記事を書きました！

社会人1年目としてワクワクした気持ちを持って入社式を迎えたが、その気持ちが、日が経つにつれて薄れていませんか？

社会人1年目は誰もが一度は辛いと感じていることがほとんどです。

その原因は、思い描いていた社会のイメージに対してのギャップから悩みに繋がっています。

では、実際に社会でどのようなギャップを抱え辛い気持ちが生まれてしまうのか、新卒の採用に携わっている人事担当者が、紹介していきます！

この記事を読めば、社会人1年目で感じるつらい気持ちの原因を知り、その対策を身に着けることが出来ます。

最後まで是非ご覧ください！

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それでは、どうぞ！

社会人1年目はつらい…その原因は？

辛い就職活動を乗り越え、無事に入社式をワクワクした気持ちを持って迎えた方は多いと思います。

ですが、鬼門の3ヶ月…

実際に3ヶ月以内に辞めてしまう新卒は、毎年約3割と言われています。

つらいと感じているのは、あなただけではありません。

多くの新入社員が同じように悩みながら社会人生活をスタートさせています。

では辞めてしまう理由はどのようなものがあるか？

以下のグラフをご覧ください。

一見キャリアアップが多く見えますが、細かい理由を見ていくとほとんどがネガティブ回答ですよね。

共通していることはグラフにも記載されていますが、入社前のイメージに対してのギャップを拭い去れないことです。

では、入社前に仕事を辞めようと考えていた人はどれくらいいたのか？

それは以下のとおりです。

入社前に1年未満で内定先を辞めようと考えている人は約1割以下です。

この結果からわかるように入社前は辞めることを想定していなかったが、入社後のギャップから辞めたいと考えてしまう方が多いことが分かります。

私も実際に入社後のギャップに苦しめられ辞めたいと思うことがありました。

その時感じたことは、1度の出来事で辞めたいと思うのではなく、様々な出来事の積み重ねがギャップとなり、辞めたい気持ちを生んでしまうということです。

では、そのギャップが生まれる要因を深堀していきましょう！

社会人1年目で感じる入社後のギャップを生む様々な出来事とは？

私がギャップを生んでしまった様々な出来事は以下の通りです。

この３つです！

人間関係のギャップに悩んでいる方は、職場の雰囲気が合わないときの対処法についてまとめた記事も参考にしてみてください。

また、入社後に「思ったより仕事がうまくできない」「ミスが続いてしまう」という焦りや不安を感じることも、多くの新入社員が経験するギャップの一つです。

こうした仕事スキル面での悩みも、積み重なることでつらさに繋がっていきます。

では新卒が3年以上勤めたい理想の会社とは？それは以下の通りです。

このグラフでわかる理想の会社とは、

ではないでしょうか？

これを私が入社後にギャップを生んでしまった出来事と比較すると

このような様々な出来事の積み重ねがギャップとなり、辞めたい気持ちを生んでしまうと考えます。

社会人1年目のつらさを乗り越える方法【人事担当者が実践した3つのこと】

一番は会社に期待を持ちすぎないことです。

入社前は内定先への期待が膨らんでしまいますよね。

また大手企業となると働いていることがステータスとなり自信にも繋がると思います。

ですが、大手企業の社員であれ中小企業の社員であっても、同じ社会人です。

会社への期待を少し調整することで、気持ちが楽になることがあります。

人事担当者として率直に言うと、どんな会社にも理想通りにいかない部分は必ずあります。

では、具体的にどのようにギャップを解消していくのか

まずは下記をご覧ください。

この3つは私が新卒の時、ギャップと向き合った際に取った行動です

１．社会を知る

学生時代の私は、テレビドラマのような社会・職場を想像していました。

上司は部下に対して熱心で皆から尊敬される人、同じチームの同僚は前向きな人が多くて皆で喜びを分かち合える人達…そんなことを夢見ていました。

実際に新入社員で働き始めると、

といった理想と現実のギャップに苦しめられました。

その後社会人10年目を迎えて、改めて自分の道筋を振り返ってみると、思い通りにいかない環境で模索することが自分の成長に繋がっていたと感じました。

学生時代は、嫌いな人とは関わらずに生活することが出来ました。ですが、社会人になったら嫌いな人と仕事をしなければならないことは多々あります。

社会人1年目では、今の環境が合わないだけと思いがちですが、どの会社で働いても同じ悩みに遭遇します。

社会人としてまずは自分のフィールド（社会）を理解し、働き続けることがギャップを解消する上で何よりも大切になります。

具体的には、信頼できる先輩や上司に話を聞いてみることが第一歩です。

また、ミスをしてしまったときは「失敗した」と落ち込みすぎず、「次に活かせる経験を積んだ」と捉え直すことで、気持ちが少し楽になりますよ。

２．会社の流れを理解する

社会人1年目で会社がどのように回っているか説明できる人はほとんどいません。

配属先が希望と違ったことや転勤を言い渡されたなどで、モチベーションが下がってしまうことは多いと思います。

会社によってそれぞれですが、採用活動の時点で人事側はある程度配属先を想定しています。もちろん希望も検討材料の一つですが、今の組織に必要な人材を優先して配属先を考えています。

自分の希望が通らなかったことに疑問を抱くことがあると思いますが、会社の流れを理解して自分のステップアップを想定してみましょう！

希望でなかった配属先でどのよう経験を積み活かすことが出来るかを考え行動することが想定していなかったことのギャップを解消するきっかけになりますよ！

３．我慢はしない

これは仕事を辞めるという意味ではありません。

自分が辛いとき、どこかに吐き出すところを見つけましょう！

それは身内も大切ですが、会社内に味方を作ることが一番大切です。

社会人1年目では、思い通りにいかないことが多々あります。

そんなとき家族や友人に愚痴を吐くこともいいですが、会社内で悩みを打ち明けられる人を見つけることが大切です。

仕事でミスが続いてしまうことも1年目の悩みの一つです。仕事でミスが多い原因と対策について体験談をもとにまとめた記事もあわせて参考にしてみてください。

私はこれが出来ず体調を崩してしまいました。

ぜひ自分の環境を理解してくれる人を見つけて、悩みを溜めないようにしてみてください。

この相談する経験は、どの会社で働いても活かすことが出来るスキルですよ。

ギャップを解消するためには、相談することが大切です。

社会人1年目で仕事を辞めたいと感じている人へ

社会人になって仕事を辞めたいと感じることは誰しもが経験することです。

社会人10年目を迎えてもなお新入社員時代の記憶は鮮明に覚えています。

辞めるべきか続けるべきか迷っている方には、一つの会社で働き続けることのメリットとデメリットを人事担当者の視点でまとめた記事も参考になります。

一つだけ言えることは、学生の教育環境は時代に合わせて変わっても、社会は変わっていないということです。

新しい個性や価値観を学生時代に育んでいても、社会が変わっていないとその個性や価値観を活かすことはできません。

そのため、若手社員が素晴らしい個性や感性を持っていたとしても、まずは型にはまることを社会から求められます。

これを聞くと窮屈だなと感じますよね。

ですが、有名な歌手やスポーツ選手などスタートラインはまずは周りに認められるために、やりたくないことでも型にはまることを選んでいます。

歌手も歌いたくない曲調の歌を歌って、スポーツ選手はチームを優先して自分の役割に徹した行動をとっています。

「型にはまり周りに認められて初めて、自分のやりたいことが出来る」これをしてきた人が今活躍している人の共通していることです。

新卒時代は窮屈なことが多いと思います。やりたいことを今すぐ実現するのではなく、周りに認められてからやりたいことを実現する方が圧倒的に人は集まります。

ただし、心身の健康を著しく損なっていると感じる場合は、無理に我慢し続けることなく、信頼できる人や専門家への相談も選択肢の一つです。

ぜひ今は耐え忍ぶときだと思い、自分を殺さずに多くの経験を積んでみましょう！

その経験を必ず活かせる時が来ますよ。

自分を信じてみてくださいね。